28 janeiro, 2012

Chá Gelado, Adoro!!!

Bom dia fofis =)

Hoje eu decidi escrever sobre chás... É isso ai! Muitas pessoas quando houvem a palavra chá, imaginam aquela xícara com o líquido quente, o que também é maravilhoso no inverno. Mas no verão uma ótima alternativa para "matar" a sede e ajudar na ideia de ingerir mais líquidos é adicionar chá gelado no seu dia a dia. Eu faço isso, AMO chá bem geladinho!! 

Então pode ser qualquer chá? Pode sim, mas existem alguns chás que auxiliam ainda mais no processo de emagrecimento, pois eles estão dentro da categoria de alimentos termogênicos. 

Alimentos termogênicos são alimentos que agem como se aumentassem a temperatura interna do corpo, fazendo com que o metabolismo aumente, pois o corpo precisa equilibrar a temperatura interna do seu corpo e pra que isso aconteça o nosso corpo começa a gastar mais energia. Os alimentos termogênicos são conhecidos como queimadores de gordura hehehe. Porém, ele aumenta até 10% a queima de gordura. Então, só aderir os alimentos não vai fazer milagre, mas os alimentos adicionados a uma dieta saudável e muitos exercícios só te trará benefícios. 

Água gelada é um alimento termogênico, sabia? É, pois quando tu toma a água gelada o teu corpo vai trabalhar mais para que torne a água em temperatura ambiente. 

Outros alimentos são: pimenta vermelha, mostarda, gengibre, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, kiwi, cafeína (mas não a da coca-cola), guaraná, chá verde, linhaça, gorduras vegetais, vinagre de maçã,  gordura de coco e gengibre. 

Para fazer o seu já gelado os chás termogênicos são: 

Chá Branco, Chá Hibiscus, Chá Anis Estrelados, Chá de Oliveira, Chá de Folhas de Romã, Chá de Gengibre e Chá Verde. 

Encontrei o Blog Simplesmente Delícia e adorei!!!
Vou fazer a receita do Chá gelado de Hortelã, Gengibre e Limão. Se quiserem experimentar ;-)
Receita: http://www.simplesmentedelicia.com/?p=1093

Dicas para um chá mais gostoso:

- Não precisa esperar a água ferver para fazer o chá, basta estar quente.
- Esperar o chá esfriar em temperatura ambiente, para ai sim coloca-lo na geladeira.


Frutas de hoje: Mamão e Banana

6 comentários:

  1. Olá Poli

    Um ótimo final de semana à vc.

    BJ000000000...............
    www.amigadamoda1.com

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  2. Adoooro²
    DA UMA PASSADINHA LA, E DEIXA UM COMENTARIO!
    http://www.blogdatardee.blogspot.com/2012/01/hoje-eu-fui-assim_28.html

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  3. Oi Poli,
    Eu adoro chás. No verão eu tomo muito chá branco gelado, e no inverdo tomo praticamente todos quentinhos, só não gosto de chá verde.
    Só tem um probleminha, chá da vontade de fazer xixi toda hora!
    :)))
    Beijos 1000 e um final de semana maravilhoso para vc.

    www.gosto-disto.com

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  4. Oi Poli!
    Primeira vez por aqui! Eu gosto mto de chá, mas do chá quente..rsrsrs... nao consigo tomar chá gelado! Mania né?
    Besos de Buenos Aires,
    Dani Regis

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  5. Oi que legal, vc vai conseguir!!!
    Tbem estou nessa!
    Resolvi mudar tbem
    Emagreci 4 kg em 3 semanas, tô Feliz!!!

    Nane

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  6. O melhor é não deixar o chá esfriar em temperatura ambiente, ele perde as propriedades. O certo é se preparar o chá em infusão ou cozimento, dependendo da planta e logo em seguida adicionar água com gelo. Não adoce, nem mesmo com adoçante, pois degrada os nutrientes. E não deixe o chá passar mais de um dia na geladeira, porque senão não presta. Para aproveitar as propriedades termogênicas do chá você tem que tomar pelo menos 5 xícaras ao dia, e nunca depois das 19h.

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Ah comenta vai... Só um comentáriozinho ;-)

Obrigada!!!

 

Charmosa Poli Copyright © 2012 Design by Lili Up